Video Corso sulla Corsa
di Roberto Martini
Cosa include il video corso:
- 10 Video Lezioni
- Tabelle di allenamento
Questo corso è per quelli che amano il fai da te e sono più indipendenti, che sono comunque alla ricerca di informazioni nel mondo della corsa e di una guida da seguire... per migliorarsi e per vivere al meglio questo bellissimo sport.
Il Corso di Corsa ONLINE, nasce dalla voglia di fare un corso dove poter parlare di corsa a 360° sotto qualsiasi aspetto, alimentazione, programmazione degli allenamenti, prevenzione infortuni, tecnica di corsa… e dalla crescente richiesta di persone che hanno bisogno di una guida, un coach, qualcuno che sappia indirizzarle nella giusta direzione e che vogliono essere seguite da una persona preparata.
Nel Corso ci saranno 10 video registrati e tabelle di allenamento per ogni obiettivo e per ogni livello.
Questo corso ti fornirà il giusto supporto, motivazione e informazioni necessarie alla realizzazione del tuo sogno.
- Come allenarsi
- L'alimentazione del Runner
- Tecnica di Corsa
- Prevenzione infortuni
- Il Mental Coaching nella corsa
- Fin dove possiamo arrivare?
- E molto altro...
Per un totale di quasi 10 ore di registrazione
Tabelle di Allenamento
- 10Km - Livello intermedio e avanzato
- Mezza Maratona - Livello intermedio e avanzato
- Maratona - Livello intermedio e avanzato
- Trail Running - 25km e 45km
- Principianti - Da zero fino alla Mezza Maratona
Tutto quello che devi sapere sul mondo del
Running
Iscriviti adesso!
Il tuo insegnante
- Preparatore Atletico
- Istruttore di Corsa Naturale
- Istruttore di Trail Running
- Mental Coach Sportivo
- UltraRunner
Lezioni
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IniziaIntroduzione (8:51)
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IniziaI principi del carico (8:35)
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IniziaQualità fisiologiche da allenare (8:51)
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IniziaI mezzi di allenamento - prima parte (9:58)
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IniziaI mezzi di allenamento - seconda parte (7:39)
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IniziaI mezzi di allenamento - Trail running (3:01)
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IniziaProgrammazione settimanale e mensile (10:57)
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IniziaPeriodizzazione annuale dell'allenamento (10:55)
Domande poste di frequente
In questo corso ho messo tutto me stesso e tutte le mie conoscenze
per rendere i miei allievi dei Runner migliori...
Costo:
Nella versione Light, avrai accesso illimitato nel tempo alle lezioni del corso e alle tabelle di allenamento, potrai consultarle anche dal tuo cellulare o tablet con l'App apposita di Teachable.
N.B. Questo corso a differenza degli altri non è in abbonamento, è un acquisto singolo e potrai accedervi per tutto il tempo che vuoi.
Il costo è di 28 euro IVA inclusa.